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Rutinas para días
productivos

¡Descarga la guía con prácticas para sacarle
el máximo provecho a tus días!

“Nunca vas a cambiar tu vida, a menos que cambies algo que haces a diario.
El secreto de tu éxito se encuentra en tu rutina diaria.”

John C Maxwell

El poder de las rutinas

Hacen tu vida más fácil, te permiten ser más efectivo, lograr lo que te propones y tener más tiempo disponible.

ESTRUCTURA

Le dan organización al día y nos permiten identificar lo que queremos lograr, lo que hace más fácil que prioricemos y asignemos tiempo para descansar.

MENOS ESTRÉS

Cuando tenemos una rutina, no tenemos que pensar en muchas cosas, lo que nos hace sentir con más control y menos preocupación.

AUTO-DISCIPLINA

Es un componente básico de una rutina que se da gracias al compromiso a largo plazo que tenemos con nuestros objetivos y nos lleva a hacer lo que tenemos que hacer.

BIENESTAR

Una rutina permite cultivar hábitos positivos que contribuyen con nuestra salud mental y bienestar, es más fácil mantener practicas que nos benefician cuando les hemos asignado un tiempo especifico y se convierten en parte del día.

CONSTRUIR LO IMPORTANTE

Crear una rutina permite que se priorice tiempo en el día para las cosas importantes, lo que también incluye tiempo para descansar, divertirse y compartir con la familia y amigos.

Las rutinas nos ayudan a priorizar, aumentar la motivación,
disminuir la procrastinación y a tener
más energía mental y física para responder a los retos de cada día.

¿Quienes usan el poder de las rutinas?

Personas super exitosas le dan la razón de sus logros a las rutinas que adoptan

En el famoso discurso que dio en la Universidad de Stanford en el 2005, compartió una poderosa pregunta que se hacía diariamente: "Durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “No” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo."

Steve Jobs - Co-fundador Apple

Sugiere que nos hagamos esta pregunta una vez empecemos a trabajar: El día ha terminado y estoy dejando mi lugar de trabajo con un gran sentido de logro ¿ Qué he conseguido? Para él la peor manera de empezar el día es revisar el correo electrónico, nos quita el foco y nos pone en modo reactivo.

Ron Friedman, fundador de Ignite80, autor de El mejor lugar para trabajar.

Siempre reserva un espacio al mediodía o en la tarde para ir al gimnasio. Se dio cuenta de que era más productivo por la mañana y deja las tareas más duras e importantes para esta parte del día.

Evan Williams, fundador de Twitter, Blogger y Medium

Su día comenzaba a las 6:00am preparándose un café, luego trabajaba en sus composiciones hasta las 3:00pm, hora en la que almorzaba y bebía vino. En la tarde realizaba una larga caminata a la que llevaba partituras en blanco para tomar notas sobre las ideas musicales que se le fueran ocurriendo.

Beethoven, compositor y pianista alemán

Tenía una rutina diaria dividida en bloques de actividades que incluía un segmento de 5:00a.m. a 7:00am para definir la resolución de este día, empezaba con una pregunta clave: ¿Qué voy a hacer de bueno en este día?

Benjamin Franklin, uno de los padres fundadores de Estados Unidos

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