Clase Virtual Teórico-Práctica
Más Atención
¡ Libérate de las distracciones !
Mejora tu capacidad de concentración y logra resultados valiosos en menos tiempo
MARTES 16 DE MARZO 6:00 PM – 1 HORA
$25.000 COP $7 USD
¿Estás todo el tiempo distraído?
No es fácil concentrarnos, en un mundo en el que estamos siempre conectados, rodeados de computadores, celulares, tabletas, correo y aplicaciones que están continuamente robando nuestra atención y ofreciéndonos todo tipo de distracciones.
¿Qué vas a aprender en ese curso?
Enfoca tu tiempo y energía en lo que más te importa
Cómo aumentar tu capacidad de observación
Darnos cuenta de la manera cómo nos relacionamos con nuestra atención, identificar dónde la ponemos y por cuánto tiempo, es el primer paso para usarla con intención.
Cómo controlar las distracciones
Aprender a manejar la sobrecarga de información y de tareas, disminuyendo la ansiedad de sentir que todo es urgente o que nos estamos perdiendo de algo importante.
Cómo lograr momentos de concentración
Conocer y adoptar estrategias que nos permiten encontrar más momentos en la zona de flujo, para hacer actividades de valor, encontrando más energía, creatividad e inspiración.
¿Por qué aprender a gestionar la atención?
1
MENOS CANSANCIO Y ESTRÉS
Vas a dejar de estar todo el tiempo ocupado, apagando incendios, porque podrás dirigir tu energía a las tareas importantes y ver mejores resultados.
2
MÁS SATISFACCIÓN
Encontrado la zona de flujo vas a trabajar con energía, logrando resultados de mayor calidad y un sentido profundo de satisfacción.
3
UNA HERRAMIENTA PODEROSA
Tendrás una herramienta fundamental para lograr lo que te propongas, aprender cosas nuevas y mejorar tus habilidades. Encontrarás más momentos de ingenio, creatividad y energía.
¿Con cuáles herramientas vas a contar?
TEORÍA
Las mejores prácticas para gestionar la atención
RETOS DE APLICACIÓN
Ejercicios para que adoptes las prácticas en tu día a día.
BITÁCORA
Documento para consolidar tus notas, aprendizajes y aplicación de prácticas.
9 CORREOS
Después de la clase recibirás un correo diario por 9 días para guiar la adopción de las prácticas.
“La atención es la más extraña y más pura forma de generosidad”
Simone Weil
¿Cómo puedo empezar?
Haz el pago en línea con tarjeta de crédito, PSE o en efectivo en puntos autorizados.
El valor se liquidará en tu moneda local.
Antes de la clase en vivo, recibirás un correo con el enlace y las instrucciones para participar.
Si tienes preguntas escríbenos a [email protected] o al (57) 315-3697584 (whatsapp)
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Liliana Cifuentes
Con una visión integral de las organizaciones, Liliana ha dedicado buena parte de su carrera a ayudarlas a evolucionar a través de proyectos eficientes, le apasiona el uso de la tecnología para impactar positivamente la calidad de vida y cree que las transformaciones más poderosas se dan en el interior de las personas. En adición, promueve la práctica de la meditación, como herramienta para ser más conscientes y felices. Administradora de empresas, MBA, y PMP (Project Management Professional).
Mauricio Vargas
Ha investigado la productividad desde hace varios años y el impacto que tiene en nuestras vidas, así como la afectación que ésta ha tenido debido a la llegada de la tecnología digital. Mauricio ha manejado equipos complejos de trabajo maximizando su eficiencia a través de metodologías propias y adaptadas. Ingeniero de sistemas con más de 20 años de experiencia trabajando en proyectos empresariales y tecnológicos.
“Recuerda que el tiempo, la atención y la energía son las únicas cosas que invertimos, que no podemos recuperar; así que inviértelos sabiamente”
– J. Barba –