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Curso en Línea

Productividad Consciente

MEJORA TU EJECUCIÓN
Usa con intención tu tiempo, tu atención y tu energía.

QUIERO EMPEZAR YA!

¿Quieres tener mejores resultados?

Tienes muchas cosas para hacer y poco tiempo disponible
No sabes cómo enfocarte
Te sientes agotado

¿Por qué gestionar el tiempo, la atención y la energía?

 

EL TIEMPO

Cuando no sabes manejarlo, te sientes agobiado, las cosas por hacer sobrepasan tu capacidad, te sientes en caos.

LA ATENCIÓN

Cuando no sabes manejarla, tu mente está dispersa y distraída continuamente en tareas superficiales. Intentas hacer varias cosas a la vez, pero logras hacer menos.

LA ENERGÍA

Cuando no sabes manejarla te sientes exhausto, desaprovechas las horas más productivas, no tienes espacios para recargarte, descuidas tu alimentación, sueño y salud.

Adopta la Productividad Consciente

Trabajar con intención y presencia, siento proactivo en lugar de reactivo.
Identificando lo importante, logrando foco y concentración, reconociendo el ritmo y las necesidades del cuerpo y la mente.

1

HAZ LO IMPORTANTE

Identifica las actividades valiosas, aprende a priorizar.
Elimina las tareas innecesarias, simplifica, automatiza, delega.

3

HAZ UNA COSA A LA VEZ

Aprende a gestionar la atención, es el antídoto de las distracciones, así podrás aumentar la intensidad del foco, tener la capacidad de procesar información compleja y lograr más en menos tiempo.

3

CUIDA DE TI MISMO

Ejerce un rol activo en tu salud, bienestar y felicidad, dándole prioridad a lo que necesitas. Adopta prácticas para mantenerte sano y lleno de energía, respetando el ritmo natural del cuerpo.

  • Priorización
    • Ley de Pareto 80/20
    • TMI Tareas más importantes
  • Reuniones efectivas

Retos de aplicación

  • Esencialismo
  • Matriz Eisenhower
  • Eliminar, simplificar, automatizar, delegar
  • Decir NO
  • Observa tu atención
  • Controla las distracciones
  • Evita la multitarea
  • Controla tu ambiente

Reto de aplicación

  • Estrategias para controlar las distracciones
  • Pomodoro
  • Tareas en lote
  • Rutina para empezar el día
  • Rutina para terminar el día
  • Tiempo personal
  • Cuidar el sueño

Retos de aplicación

  • Prácticas para iniciar el día:
    • Audio de meditación
    • Video de estiramiento
  • Recomendaciones creación hábitos

¿Con cuáles herramientas vas a contar?

VIDEOS

Cápsulas de microaprendizaje de menos de 5 minutos por tema.

RETOS DE APLICACIÓN

Ejercicios para que adoptes las prácticas en tu día a día.

BITÁCORA

Documento para consolidar tus notas, aprendizajes y aplicación de prácticas.

GUÍA

Resumen de los conceptos esenciales del curso.

No es normal que siempre estés ocupado, agobiado por las distracciones, cansado y sin energía.

¿Estarías dispuesto a aprender nuevas prácticas para cambiar tu vida?

¿Cómo puedo empezar?

1
ACCEDE AHORA
PAGANDO EN LÍNEA SOLO
$143.500
$121.975

¡EMPEZAR YA!

2
INGRESA A NUESTRA PLATAFORMA EDUCATIVA

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3
¡EMPIEZA A ADOPTAR LAS PRÁCTICAS!

¡EMPEZAR YA!

Pago en línea con tarjeta de crédito, PSE o en efectivo en puntos autorizados.
El valor se liquidará en tu moneda local.

Si tienes preguntas escríbenos a [email protected] o al (57) 315-3697584 (whatsapp)

¿Quieres que te acompañemos en el camino?

Te guiamos en la adopción del Método, haciendo una sesión de inicio y una de cierre para consolidar los aprendizajes, darte recomendaciones y construir un sistema de trabajo ajustado a tus necesidades. 


PAQUETE INDIVIDUAL

1 CURSO EN LÍNEA PRODUCTIVIDAD CONSCIENTE +
2 SESIONES VIRTUALES DE COACHING (1 HORA SESIÓN)
$443.500
$421.975

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PAQUETE EQUIPO DE 10 PERSONAS

10 CURSOS EN LÍNEA PRODUCTIVIDAD CONSCIENTE +
2 SESIONES GRUPALES VIRTUALES DE COACHING (1 HORA/SESIÓN)

$1.835.000
$1.619.750
¡EMPEZAR YA!

Si quieres tener más información, escríbenos a [email protected] o al (57) 315-3697584 (whatsapp)

¿Cómo es la plataforma de aprendizaje?

“Recuerda que el tiempo, la atención y la energía son las únicas cosas que invertimos, que no podemos recuperar; así que inviértelos sabiamente”

– J. Barba –

Testimonios

Lo que dicen quienes han participado en el curso

Definitivamente es muy importante aprender a Teletrabajar utilizando estas herramientas que nos van a ayudar a manejar mejor el tiempo de nuestro trabajo en nuestro día a día

Marcela Amaya
Gerente de cuenta senior, Lumen Technologies

Gracias! Muy buen curso, la información está muy acorde a lo que nos sucede actualmente. Voy a aplicar muchos conceptos

John Mario Ramirez
Director General Heuristica Development Group

Excelente todo el curso. Muy claro, práctico y profesional!

Julián Céron
E&T Director de Innovación y Experiencia de usuario

Gracias por el curso, muy completo y conciso

Alfonso Díaz
Gerente de cuenta senior Century Link

Lo que más me gustó fue la idea de hacer una planificación diaria y al final del día hacer una evaluación de como resultó el plan para ajustar tiempos y completar el ciclo del plan y análisis.

Gustavo Adolfo Pabón
Consultor Senior TI

Excelente ! Me gustó mucho cómo está estructurado el curso. Gracias !!! Además, hemos recibido muy buenos comentarios del equipo y escuchar cómo planean aplicar las recomendaciones es maravilloso.

Sandra Milena Cruz
Directora de Operaciones Heurística Development Group

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